Gratinierte Champignonschnitzel mit Clementinen zum Dessert

Recetas para la dieta Precon

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30 Minuten Carne Primavera platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Cocinar la pasta según las instrucciones del paquete en agua con sal, luego escurrir y mantener caliente.
  2. Mientras tanto, lavar los filetes y secarlos con papel. Lavar los champiñones, limpiarlos y cortarlos en rodajas finas. Lavar la cebolleta, limpiarla y picarla finamente.
  3. Calentar el aceite en una sartén. Freír los filetes por cada lado durante aproximadamente 3 minutos, luego salar ligeramente, sacar y mantener caliente.
  4. Cocinar los champiñones y las cebollas en la sartén durante 5 a 6 minutos. Sazonar con sal de hierbas y añadir el perejil.
  5. Mientras tanto, preparar la ensalada. Para ello, limpiar las hojas de lechuga, lavarlas y cortarlas en trozos del tamaño de un bocado. Limpiar los rábanos, lavarlos y cortarlos en tiras.
  6. Mezclar la nata, el zumo de limón, el aceite, el azúcar, la sal, la pimienta y las hierbas para hacer una salsa y mezclarla con la ensalada.
  7. Distribuir la mezcla de champiñones sobre los filetes y volver a poner los filetes en la sartén. Espolvorear con queso. Tapar y dejar que el queso se derrita a fuego lento durante 3 a 5 minutos.
  8. Repartir los filetes de champiñones y la pasta en dos platos. Servir la ensalada junto con ellos.
  9. De postre, hay 3 clementinas por persona.
Tipp: Para la ensalada puede usar diferentes tipos de lechugas, solas o mezcladas. Son adecuadas: lechuga batavia, lechuga hoja de roble, lechuga iceberg, lechuga de cabeza, lollo rosso, diente de león, radicchio. Procure usar lechugas de cultivo local al aire libre.
150 g Pasta (peso crudo) Sal 2 escalopes de cerdo (de 50 g cada uno) 250 g champiñones 2 cebolletas 1 cucharadita de aceite (para freír) Sal sal de hierbas 2 cucharadas de perejil picado 150 g mezcla de hojas de ensalada 1 manojo de rábanos 4 cucharadas de nata (30% grasa) 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharadita de aceite (para el aliño) 1 pizca de azúcar moreno Sal 2 cucharadas de hierbas picadas pimienta negra molida 2 cucharadas de queso Emmental rallado 6 clementinas