Germknödel

Recetas para la dieta Precon

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40 Minuten Vegetariano Invierno platos principales dulces
Número de raciones 2
  1. Tamizar la harina en un bol y hacer un hueco en el centro.
  2. Verter la leche tibia en el hueco, desmenuzar la levadura y mezclar con la miel. Revolver con una cuchara de madera y dejar reposar en un lugar cálido durante 10-15 minutos.
  3. Luego añadir un poco de sal y el huevo a la masa. Después batir la masa con la cuchara de madera hasta que forme burbujas.
  4. Dejar que la masa repose tapada en un lugar cálido hasta que doble su volumen (aproximadamente 30 minutos).
  5. Mientras tanto, preparar el polvo para pudín de vainilla según las instrucciones, endulzar con azúcar moreno y dejar enfriar.
  6. Amasar brevemente la masa y dividir en cuatro porciones. Formar cuatro bolas, cubrir y dejar reposar otros 15 minutos.
  7. Cocer las bolas en agua hirviendo.
  8. Derretir la mantequilla en una sartén, añadir la amapola y sofreír. Desglasar con el zumo de naranja y dejar que la amapola se hidrate durante 10 minutos.
  9. Sacar las bolas con una espumadera, colocar en dos platos, cubrir con la mezcla de mantequilla y amapola. Servir la salsa de vainilla aparte.
Tipp: También puede procesar masa de amapola ya preparada (Backmohn). La mantequilla en la sartén no debe calentarse demasiado para que no se queme.
200 g harina de trigo, tipo 550 125 ml leche (1,5% grasa; para la masa) 15 g levadura 1 cucharadita miel sal 1 huevo (tamaño M) 2 cucharaditas polvo de pudín de vainilla sin azúcar 4 cucharaditas mantequilla 1 cucharada azúcar moreno 2 cucharadas semillas de amapola recién molidas 3 cucharadas zumo de naranja