Mariniertes Schweinefilet mit Steckrübengemüse

Recetas para la dieta Precon

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40 Minuten Carne Otoño platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Mezclar la mostaza con las hierbas, el diente de ajo y el aceite. Sazonar el filete de cerdo con pimienta y un poco de sal y untar con la marinada. Envolver la carne en papel de aluminio y dejar reposar 15 minutos, luego colocar en una fuente apta para horno. Cocinar en horno precalentado a 220° C durante unos 20 minutos.
  2. Sacar el paquete de carne y dejar reposar otros 10 minutos. Abrir el papel de aluminio, recogiendo el jugo de la carne y sacar la carne. Cortar la carne en rodajas y servir con el jugo en dos platos.
  3. Poner los cubos de nabo en una olla y cocer con el caldo de verduras durante unos 10 minutos a fuego medio. Sazonar con pimienta, un poco de nuez moscada y sal. Incorporar la mantequilla al vegetal.
  4. Servir las verduras junto con la carne y espolvorear con perejil picado. Cocer las patatas como de costumbre, pelarlas calientes y servir con la carne y las verduras.
  5. Poner los filetes de naranja en un bol. Calentar un poco la miel y mezclar con las láminas de almendra junto con los filetes de naranja. Servir en dos cuencos de postre.
  6. En lugar de nabos, también puede usar zanahorias.
1 cdta Mostaza 1 cdta Aceite 2 cda Mantequilla 1 cda Perejil, finamente picado 1 cda Miel 1 cda Láminas de almendra 160 g Filete de cerdo 400 g Nabo sueco, pelado, cortado en cubos 400 g Patatas con piel 125 ml Caldo de verduras preparado Tomillo, romero, fresco o seco Pimienta recién molida, nuez moscada, sal 1 diente de ajo, pelado, prensado