Ragú de carne de res con pepinillos a la mostaza

Recetas para la dieta Precon

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40 Minuten Carne Otoño platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Calentar aceite en una sartén grande, dorar la carne en ella, sofreír brevemente las cebollas. Desglasar con el caldo y llevar a ebullición removiendo. Incorporar la mostaza y cocinar tapado a fuego lento durante 30 minutos.
  2. Agregar los pepinillos a la mostaza poco antes de que termine el tiempo de cocción de la carne.
  3. Espesar con la harina disuelta en agua fría, sazonar con pimienta y sal. Finalmente, refinar con la nata de café y espolvorear con eneldo antes de servir.
  4. Cocinar el arroz como de costumbre.
  5. Para la ensalada de zanahoria, mezclar las zanahorias ralladas con el aceite y sazonar con jugo de limón, una pizca de azúcar y, si es necesario, un poco de sal.
  6. Servir el ragú de carne de res con el arroz.
1 Cda de aceite 160 gramos de carne de res (del hombro), cortada en cubos 2 cebollas, peladas, finamente picadas 100 ml de caldo de res o consomé de res 1 cdta de mostaza 200 gramos de pepinillos en mostaza (de frasco), cortados en cubos Pimienta recién molida, sal 1 Cda de harina de trigo 2 Cdas de crema de café 10 % grasa un poco de eneldo, finamente picado 125 gramos de arroz, crudo 400 gramos de zanahorias, limpias, ralladas 2 cdas de aceite un poco de jugo de limón, pizca de azúcar, sal