Crujientes gambas de coco sobre arroz de verduras asiático

Recetas para la dieta Precon

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30 Minuten Pescado y mariscos Verano platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Sazone los camarones con sal y pimienta de cayena. Empane con harina, huevo, coco rallado y copos de maíz, y reserve.
  2. Cocine el arroz basmati en 200 ml de agua salada hasta que esté al dente y escúrralo en un colador.
  3. Limpie los hongos shiitake y córtelos en rodajas finas. Corte la col china, la zanahoria y el pimiento en tiras finas. Caliente el aceite de sésamo en una sartén grande o wok y saltee los hongos y las verduras a fuego alto. Añada el ajo, los brotes y el arroz y continúe salteando. Sazone con salsa de soja, cúrcuma y sal. Mezcle el cilantro y la hierba de limón.
  4. Fría los camarones en aceite de maní caliente hasta que estén crujientes y dorados por ambos lados, y sírvalos sobre el arroz salteado.
1 Cda de harina 1 Cda de hierba de limón picada 1 Cda de salsa de soja 1 Cda de aceite de sésamo 1 Cda de aceite de cacahuete 1 Cda de cilantro picado 250 g de gambas gigantes, peladas 20 g de copos de maíz 10 g de coco rallado 100 g de arroz basmati 50 g de setas shiitake 50 g de col china 50 g de zanahorias 50 g de brotes de soja 1 huevo 1/2 pimiento rojo 1 diente de ajo, finamente picado pimienta de cayena sal, pimienta recién molida 1/2 cdta de cúrcuma