Conejo en salsa de mostaza con fideos de cinta

Recetas para la dieta Precon

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50 Minuten Carne platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Precalentar el horno a 220 °C.
  2. Para la pata de conejo, mezclar el aceite con la mostaza, la pimienta y un poco de sal. Untar la pata de conejo con la mezcla de mostaza y colocarla en una fuente apta para horno. Añadir la cebolla, el diente de ajo y las verduras. Asar en el horno durante aproximadamente 5 minutos. Verter el caldo de carne y dejar cocer a fuego lento a 180 °C durante 20 minutos. Regar la pata con el jugo de la cocción de vez en cuando. Sacar la pata de la fuente y mantener caliente.
  3. Colar el fondo de asado en una cacerola y espesar con la harina disuelta, llevar a ebullición y ajustar el sabor nuevamente. Mejorar con la nata para montar.
  4. Cocer las cintas de pasta según las instrucciones del paquete.
  5. Repartir la lechuga en dos platos para ensalada. Preparar una vinagreta con aceite, hierbas, agua, vinagre, pimienta y sal. Aliñar la lechuga con la vinagreta.
  6. Separar la carne de conejo del hueso y cortarla en rodajas. Servir con la salsa de asado y las cintas de pasta en dos platos. Acompañar con la lechuga.
  7. Si no le gusta comer conejo, use en su lugar 160 g de pechuga de pollo o pavo. La salsa de mostaza también sabe muy bien con esto.
2 cdas de mostaza 1 cdta de harina de trigo, mezclada con un poco de agua 1 cdta de aceite (para la vinagreta) 1 cda de aceite (para la pierna de conejo) 1 cda de nata para montar 30% grasa, montada 120 g de tallarines, crudos 100 g de lechuga (varias variedades, según oferta), limpia, en trozos del tamaño de un bocado 400 g de piña, fresca 125 ml de caldo de carne preparado 1 tallo de apio, limpio, cortado en cubos pimienta recién molida, sal salvia fresca 1 pierna pequeña de conejo (de 250 g), enjuagada, secada con toalla 1 cebolla pequeña, pelada, picada 1 diente pequeño de ajo, pelado, picado 1 zanahoria pequeña, limpia, cortada en cubos hierbas finamente picadas, vinagre 3 cdas de agua, pimienta recién molida, sal