Gratinado de coliflor con carne de pavo

Recetas para la dieta Precon

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25 Minuten Aves de corral Otoño platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Precalentar el horno a 200 °C.
  2. Cocer la coliflor al dente en poca agua con un poco de sal.
  3. Saltear las tiras de pechuga de pavo, la cebolla y los champiñones en el aceite. Sazonar con pimienta, curry y sal.
  4. Preparar la salsa clara según las instrucciones del paquete y mezclar el perejil en la salsa.
  5. Engrasar el molde para horno con la mantequilla. Colocar los ramilletes de coliflor en el molde, distribuir la carne de pavo con los champiñones y la salsa sobre la coliflor. Espolvorear con queso y gratinar en el horno durante unos 15 minutos.
  6. Cocer las patatas con piel como de costumbre, pelarlas y servir con la cazuela.
Tipp: En lugar de carne fresca de pavo, también puede usar jamón de pavo cortado en cubos. Cocine el doble de cantidad de patatas con piel para usar en ensalada de patata o desayuno campesino al día siguiente.
500 g coliflor, fresca o congelada, lista para preparar 120 g pechuga de pavo, cortada en tiras finas 1 cebolla, finamente picada 150 g champiñones, limpios, en rodajas 1 cucharada de aceite Pimienta, curry, sal 100 ml salsa clara, producto preparado 1 cucharada de perejil, lavado, finamente picado 1 cucharadita de mantequilla 5 cucharadas de queso de montaña 45 % grasa en materia seca, rallado 600 g patatas con piel, lavadas