Espaguetis con chile y ajo con berenjenas gratinadas

Recetas para la dieta Precon

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30 Minuten Vegetariano platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Corta la berenjena en 8 rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor y colócalas en un bol. Rocía con el jugo de limón y espolvorea con sal. Deja reposar durante unos 20 minutos. Parte los chiles por la mitad, quita las semillas y pícalos finamente.
  2. Precalienta el horno a 160°C. Pela la cebolla y córtala en dados pequeños. Pela también el ajo y pícalo finamente. Corta las hojas de albahaca en tiras muy finas y mézclalas con el perejil, la cebolla, 1 diente de ajo y el queso.
  3. Unta una fuente apta para horno con un poco de aceite de oliva. Coloca las rodajas de berenjena secas una al lado de la otra en la fuente y pon una rodaja de tomate encima. Cubre cada una con un poco de la mezcla de queso. Mete en el horno y gratina durante unos 20 minutos.
  4. Mientras tanto, cocina los espaguetis en abundante agua salada hasta que estén al dente. Calienta el resto del aceite de oliva en una sartén grande, añade los chiles picados y el ajo restante y sofríe brevemente. Mezcla los espaguetis escurridos en la sartén.
  5. Saca las berenjenas gratinadas del horno y sírvelas con los espaguetis.
  6. Utiliza berenjenas lo más pequeñas posible, ya que son más aromáticas, tienen menos semillas y una pulpa firme.
1 Cda de perejil finamente picado 2 Cdas de aceite de oliva 40 g de queso de montaña recién rallado 200 g de espaguetis Sal, pimienta, recién molida 1 berenjena pequeña 1 chile verde fresco (según el nivel de picante deseado) 1 cebolla 2 dientes de ajo 5 hojas de albahaca 2 tomates 1/2 cdta de jugo de limón