Bistec de res con verduras de repollo puntiagudo

Recetas para la dieta Precon

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20 Minuten Carne Primavera platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Calentar mantequilla en una cacerola, sofreír la col punta en ella, añadir el caldo de verduras y cocinar a fuego lento. Disolver la harina en agua fría, ligar las verduras de col punta con ella, refinar con crema y sazonar con sal y pimienta.
  2. Sazonar los filetes de res con pimienta molida gruesa y freír en manteca clarificada caliente durante aproximadamente 4-6 minutos (según el punto de cocción deseado) por ambos lados. Salar después de freír.
  3. Cocer las patatas con piel como de costumbre y pelarlas.
  4. Servir los filetes de res con las patatas y las verduras de col punta.
Tipp: Spitzkohl sabe más fino que el repollo blanco y por lo tanto combina muy bien con filetes de res o también con filete de res.
600 g repollo puntiagudo, listo para preparar 1 cucharada de mantequilla 180 ml caldo de verduras, producto preparado 2 cucharaditas de harina de trigo 2 cucharadas de crema, 30% grasa sal, pimienta molida gruesa 150 g filetes de res (magro) 1 cucharadita de manteca clarificada 700 g patatas con piel