Marillenknödel

Recetas para la dieta Precon

marillenknoedel_1.jpg
20 Minuten Vegetariano platos principales dulces
Número de raciones 2
  1. Para la masa choux, poner 150 ml de agua, 2 cucharadas de mantequilla y una pizca de sal en una cacerola. Calentar a fuego lento hasta que la mantequilla se derrita.
  2. Agregar 100 g de harina de una vez a la cacerola y cocinar, removiendo, hasta formar una masa. Cuando se forme una capa blanca en el fondo de la cacerola, transferir la masa a un bol para mezclar.
  3. Incorporar el huevo completamente, preferiblemente con una batidora de mano, hasta que la masa esté suave. Luego dejar enfriar la masa.
  4. Mientras tanto, lavar los albaricoques, hacer un corte y quitar el hueso.
  5. Dividir la masa en seis porciones. Aplastar cada porción con las manos enharinadas, envolver completamente un albaricoque con la masa y formar una bola, usando la harina restante.
  6. Hervir abundante agua ligeramente salada en una cacerola. Reducir el fuego para que el agua apenas hierva. Colocar los knödel y dejarlos cocer durante 8 minutos.
  7. Mientras tanto, derretir la mantequilla restante en una sartén antiadherente, añadir el pan rallado y tostar ligeramente a fuego lento, removiendo. Luego mezclar el azúcar moreno con el pan rallado.
  8. Mezclar el yogur con el jugo de albaricoque hasta obtener una mezcla homogénea y sazonar con jarabe de arce.
  9. Sacar los knödel cocidos con una espumadera, escurrir, rebozar en el pan rallado tostado y colocar en dos platos.
  10. Servir con la salsa de yogur y albaricoque.
  11. En lugar de albaricoques, también puede rellenar los knödel con ciruelas prunas.
3 Cucharadas de mantequilla 3 Cucharadas de pan rallado 1 Cucharada de azúcar moreno 1 Cucharada de jarabe de arce 120 g de harina de trigo 150 g 1 vaso de yogur, 1,5 % de grasa 100 ml de zumo de albaricoque 1 pizca de sal 1 huevo (tamaño M) 6 albaricoques