Steckrübentopf met varkensvlees

Recepten voor het Precon dieet

Steckruebentopf_V2.jpg
25 Minuten Vlees Herfst warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Verhit olie in een pan, bak het vlees erin aan, voeg de uien toe en fruit ze lichtjes mee.
  2. Kruid met kerrie, karwij, peper en koriander, voeg een beetje zout toe.
  3. Bereid de groentebouillon volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet deze erbij.
  4. Laat alles ongeveer 15 minuten zachtjes garen. Voeg aan het einde de appelpartjes toe en laat nog ongeveer 5 minuten garen.
  5. Schep de koolraapstoofpot op twee borden en serveer er per bord een sneetje brood bij.
2 EL olie 160 g varkensfilet, in blokjes gesneden 200 g koolraap, in blokjes gesneden 200 g witte kool, fijn gesneden 200 g aardappelen, in blokjes gesneden 300 g vers fruit van het seizoen 600 ml groentebouillon, kant-en-klaar product 2 sneetjes meergranenbrood zout 1 grote appel, klokhuis verwijderd, in partjes gesneden 2 grote uien, in blokjes gesneden 2 wortels, in plakjes gesneden 1 stengel selderij, schoongemaakt, in fijne ringen gesneden kerrie, gemalen karwij, versgemalen peper koriander, gemalen