Zondagochtendontbijt

Recepten voor het Precon dieet

sonntagsfruehstueck-2_2.jpg
20 Minuten Vlees Ontbijt
Aantal porties 2
  1. Besmeer de sneetjes meergranenbrood met wat boter en beleg ze met ham.
  2. Verhit boter in een antiaanbakpan, bak spiegeleieren.
  3. Zout de spiegeleieren licht, leg ze op de twee hammenboterhammen en presenteer ze.
  4. Serveer samen met de botercroissants, de resterende boter, de jam en elk een glas sinaasappelsap.
Tipp: Wer den Saft nicht selbst pressen möchte, kann auch fertigen Orangensaft (100 % Direktsaft) nehmen.
2 sneetjes meergranenbrood (à ca. 50 g) 2 tl boter (voor brood en croissants) 2 sneetjes gekookte ham, zonder vetrand (à ca. 50 g) 1 tl boter (voor de spiegeleieren) 2 eieren (klasse M) zout 2 botercroissants (à ca. 50 g) 2 el jam (bijv. abrikoos, aardbei, bosvruchten) 2 glazen versgeperst sinaasappelsap (hiervoor heeft u 4 sinaasappels nodig)