Schwammerl-Erdäpfel mit Beeren-Joghurt-Dessert

Recepten voor het Precon dieet

schwammerl-erdaepfel.jpg
20 Minuten Vegetarisch Herfst warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. De paddenstoelen schoonmaken, afspoelen, goed droogdeppen en in plakjes snijden. De ui pellen en fijn hakken. De peterselie uitzoeken, wassen, droogdeppen en fijn hakken.
  2. De boter verhitten en de uien daarin glazig fruiten. De paddenstoelen toevoegen en zo lang bakken tot het paddenstoelenvocht is ingekookt. Met peper, karwij en zout kruiden.
  3. De aardappelen pellen, in dunne plakjes snijden, bij de paddenstoelen doen en 5 minuten meebakken.
  4. Het ei loskloppen en door de paddenstoelen-aardappelen roeren.
  5. Voor het serveren met de gehakte peterselie bestrooien.
  6. Voor het nagerecht de yoghurt glad roeren. Met citroensap en honing op smaak brengen. De bessen uitzoeken, wassen en door de yoghurt mengen.
Tipp: U kunt ook slechts één soort paddenstoel gebruiken – of zoals in het recept verschillende paddenstoelsoorten. Cantharellen worden ook eierzwammen genoemd. Van juni tot november zijn ze vers op de markt verkrijgbaar. Ze smaken zeer intens.
2 EL Boter 300 g Cantharellen 300 g Champignons 500 g gekookte aardappelen (met schil) 2 uien 1 bos peterselie Peper, karwij, zout 1 ei 1 tl citroensap 2 bekers yoghurt, 1,5% vet 2 el honing 200 g bessenfruit