Snelle broodtijd

Recepten voor het Precon dieet

5 Minuten

Vlees

koude hoofdgerechten

Voedingswaarde per portie

Calorieën 520 kcal

Eiwit 33,0 g

Koolhydraten 65,0 g

Vet 13,0 g

Vezels 9,4 g

Broodeenheden 5,4

Aantal porties 2

De roomkaas op vier roggebroden smeren.
De bieslook uitzoeken, wassen, fijnsnijden en over de roomkaas strooien. De Kasselerscheiben daarop verdelen.
Twee roggebroden beleggen met de Limburger kaas.
De broden garneren met de augurken, de gewassen en in plakjes gesneden radijsjes en de gewassen, van de steelaanzet ontdane en in achten gedeelde tomaten.
U kunt roomkaas met en zonder kruiden gebruiken of deze bijvoorbeeld met mierikswortel verfijnen.

4 EL Frischkäsezubereitung, 20 % vet i.Tr 90 g gerookte Kasseleraufschnitt 90 g Limburger, 30-35 % vet i.Tr. 6 sneetjes roggebrood (à 45 g) 1/2 bos bieslook 4 augurken 8-10 radijsjes 2 tomaten