Paprikaschnitzel met bananen als dessert

Recepten voor het Precon dieet

paprikaschnitzel_1.jpg
30 Minuten Vlees warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. De paprika's schoonmaken, wassen, ontpitten en in reepjes snijden. De uien pellen, halveren en in reepjes snijden. De knoflookteen pellen en fijn hakken.
  2. De olie in een pan verhitten. De schnitzels afspoelen, droogdeppen, met de handrug plat kloppen. Met peper, paprikapoeder en zout kruiden, daarna 4-5 minuten in de pan aan beide kanten bakken. Uitnemen en warm houden.
  3. De uien en knoflook in het bakvet fruiten, de paprikareepjes toevoegen en meebakken.
  4. De tomatenpuree en de room erdoor roeren, afgedekt op laag vuur de paprikareepjes in 8-10 minuten gaar stoven. Met peper, paprikapoeder en kruidenzout op smaak brengen.
  5. De schnitzels opmaken, met het paprikagroente overgieten en met gekookte aardappelen serveren.
  6. Als nagerecht serveert u per persoon een banaan.
Tipp: Die Schnitzel werden aus der Ober- oder Unterschale des Schweine-Schinkenstückes geschnitten. Verlangen Sie das Schnitzel aus der Oberschale: Es hat keine Fettschicht und ist deshalb mager.
1 el olijfolie 3 el tomatenpuree 4 el room, 10% vet 500 g gekookte aardappelen peper, paprikapoeder, zout kruidenzout 1 groene paprika 1 rode paprika 2 uien 1 teentje knoflook 2 varkensschnitzels (à 125 g) 2 grote bananen