15 Minuten
Vegetarisch
Winter
Ontbijt
Aantal porties
2
- De sinaasappels schillen en fileren, de kiwi schillen en in plakjes snijden, het citroensap en de rozijnen toevoegen.
- De karnemelk met duindoornbesconcentraat en honing mengen.
- De havervlokken en tarwekiemen door het fruit scheppen en de duindoorn-karnemelk erbij gieten.
- De muesli over twee schaaltjes verdelen en met de walnoten garneren.
- Duindoorn is een goede vitamine C-leverancier en kan ongezoet in alle mueslivarianten worden gemengd. In plaats van walnoten kunt u ook hazelnoten of amandelen gebruiken.
2 EL citroensap
1 EL duindoornbesconcentraat
2 EL honing
10 EL volkoren havervlokken (100 g)
4 EL tarwekiemen
2 EL vers gehakte walnootkernen
50 g ongezwavelde rozijnen
250 ml karnemelk
2 sinaasappels
2 kiwi's