Lamskoteletten met paddenstoelenpasta en sinaasappelcompote

Recepten voor het Precon dieet

lammkoteletts-mit-pilzpasta.jpg
30 Minuten Vlees warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Verhit het olie in een met een coating bedekte pan. Bak de gehakte uien en champignons hierin en breng op smaak met peper en zout.
  2. Kook de spaghetti zoals gewoonlijk, giet daarna af en meng direct door de champignons. Verwarm alles nogmaals en breng op smaak. Serveer de paddenstoelenspaghetti op twee borden.
  3. Meng de olie met de gehakte knoflook, de kruiden, de gehakte salie, peper en wat zout. Marineer de lamskoteletten hierin 10 minuten.
  4. Gril daarna de lamskoteletten ongeveer 5 - 8 minuten aan beide zijden en serveer bij de paddenstoelenpasta.
  5. Fileer de sinaasappels en vang het sap op. Doe het sap in een pan en verwarm het.
  6. Voeg honing en sinaasappellikeur toe. Doe de sinaasappelfilets erbij en laat afkoelen. Verdeel het sinaasappelcompote over twee dessertkommetjes en serveer.
Tipp: Das Orangenkompott können Sie gut vorbereiten. De paddenstoelenpasta smaakt in de herfst ook erg lekker met verse eekhoorntjesbrood of cantharellen
1 TL olie (voor de pasta) 1 EL olie (voor de lamskoteletten) 400 g champignons, schoongemaakt, in plakjes gesneden 140 g spaghetti, rauw versgemalen peper, zout 1 ui, geschild, fijngehakt 1/2 teentje knoflook, geschild, fijngehakt 1 salieblaadje, fijngehakt 2 lamskoteletten met bot (à 90 g) 1 TL sinaasappellikeur 400 g sinaasappel, geschild 1 EL bijenhoning