Kartoffelpizza

Recepten voor het Precon dieet

kartoffelpizza.jpg
45 Minuten Vegetarisch warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Los de gist op met 1 eetlepel lauwwarm water. Meng met volkoren tarwemeel en sojaolie in een kom.
  2. Breng op smaak met nootmuskaat, peper en zout en voeg 1/2 kopje lauwwarm water toe.
  3. Kneed het geheel tot een glad en compact deeg.
  4. Klop het deeg met een houten lepel totdat het bellen vormt. Laat het afgedekt op een warme plaats rijzen tot het in volume verdubbeld is.
  5. Pel ondertussen de afgekoelde aardappelen en snijd ze in plakjes. Pel de ui en snijd deze in fijne ringen.
  6. Was de tomaten, verwijder de steelaanzet en snijd de tomaten in plakjes.
  7. Vet een bakvorm (Ø 24 cm) in.
  8. Kneed het deeg nogmaals goed door, rol het uit op een met bloem bestoven oppervlak en leg het in de bakvorm.
  9. Prik het deeg meerdere keren in met een vork. Leg vervolgens de aardappelplakjes, uienringen en tomatenplakjes decoratief erop.
  10. Snijd de kaas in blokjes en verdeel deze over de aardappel- en tomatenplakjes, breng op smaak met peper en zout.
  11. Pluk de oregano en basilicum, was ze, dep ze droog en hak ze fijn.
  12. Strooi de oregano over de pizza en bak 25-30 minuten in een voorverwarmde oven op 180-200 °C.
  13. Haal de aardappelpizza uit de oven, bestrooi met basilicum en serveer.
  14. In plaats van verse kruiden kunt u ook gedroogde gebruiken. Wie wil, kan nog wat versgehakte knoflook over de pizza strooien.
2 EL Sojaolie 10 g verse gist 150 g volkoren tarwemeel 500 g gepelde aardappelen 60 g zachte kaas, 35-40 % vet i.Tr. Nootmuskaat, peper, zout 1 ui 4 tomaten 1/2 bos oregano 1/2 bos basilicum