Kartoffel-Ei-Salat

Recepten voor het Precon dieet

kartoffel-ei-salat.jpg
60 Minuten Vegetarisch Salate
Aantal porties 2
  1. De aardappelen schillen en in dunne plakjes snijden.
  2. De appels schillen, in vieren snijden, ontpitten, ook in dunne plakjes snijden en met citroensap besprenkelen.
  3. De taugé afspoelen, goed laten uitlekken. Met de aardappelen en appels in een kom mengen.
  4. De ui schillen en hakken. De radijsjes schoonmaken, wassen en in plakjes snijden. Ook deze in de kom doen.
  5. De augurken in plakjes snijden. De hardgekookte eieren pellen en klein snijden, met de augurken in de kom doen.
  6. Voor de dressing de yoghurt en zure room met de mosterd en de witte wijnazijn glad roeren. Krachtig op smaak brengen met peper en kruidenzout.
  7. De aardappelsalade voorzichtig met de dressing mengen en 30–60 minuten laten intrekken.
  8. De bieslook uitzoeken, wassen en fijnsnijden.
  9. De aardappelsalade opdienen, bestrooien met de bieslook en met elk een volkorenbroodje serveren.
  10. Kook de aardappelen de dag van tevoren, want koud zijn ze beter te verwerken.
1 tl mosterd 3 el witte wijnazijn 2 el citroensap 4 el zure room 10% vet 500 g krielaardappelen 100 g taugé 150 g yoghurt 1,5% vet 1 bos radijsjes peper, kruidenzout 1/2 bos bieslook 2 appels 1 ui 2 augurken 2 eieren, hardgekookt 2 volkorenbroodjes