Gebratene Austernpilze mit Reis und Kirschen zum Dessert

Recepten voor het Precon dieet

gebratene-austernpilze.jpg
20 Minuten Vegetarisch warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Bereid de rijst zoals gewoonlijk.
  2. Selecteer de oesterzwammen, maak ze schoon en wrijf ze voorzichtig af met een doek. Snijd ze indien nodig klein en besprenkel met citroensap.
  3. Pel de sjalotten en snijd ze in fijne ringen.
  4. Pel de knoflookteen en hak fijn.
  5. Verhit de olie in een pan, bak de oesterzwammen 3-4 minuten op middelhoog vuur.
  6. Voeg de uienringen en de gehakte knoflook toe, blus af met de groentebouillon en de room. Breng op smaak met peper en kruidenzout, laat kort iets inkoken.
  7. Selecteer de keukenkruiden, was ze, dep droog, leg enkele takjes apart, hak de rest fijn en voeg toe aan de oesterzwammen.
  8. Schik de paddenstoelen met de gekookte rijst, garneer met kruiden takjes en tomatenhelften en serveer.
  9. Serveer de kersen als nagerecht.
Tipp: Vervang de oesterzwammen door cantharellen, eekhoorntjesbrood of champignons. Of meng de verschillende soorten paddenstoelen.
2 EL citroensap 1 EL maïskiemolie 170 g langkorrelige rijst 600 g oesterzwammen 5 g 1/4 bosje keukenkruiden 125 ml groentebouillon 100 ml room, 10% vet Peper, kruidenzout 1 sjalot 1 teentje knoflook 1 tomaat 300 g zoete kersen