Baby-Pute met aardappelpuree en rode kool

Recepten voor het Precon dieet

154_Pute_Kartoffelpueree.jpg
60 Minuten Geflügel Winter warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Verwarm de oven voor op 190° C; haal het braadrooster er eerst uit.
  2. Was de kalkoen grondig en droog hem af. Wrijf in met zout en peper, vul met het appelmengsel, sluit dan de opening met tandenstokers.
  3. Schil de appels, snijd ze in achten, verwijder het klokhuis en meng met de citroenschil, de gewassen sultanarozijnen en het paneermeel.
  4. Dit recept is uitzonderlijk berekend voor vier in plaats van twee porties, omdat de kalkoen in zijn geheel wordt gevuld en gebraden. Als u met z’n tweeën bent, kunt u de helft van de gebraden kalkoen invriezen. Maak dan van de bijgerechten telkens maar de helft klaar.
2 tl geraspte schil van een onbehandelde citroen 2 tl maizena 1 tl scherpe mosterd 1 tl tomatenpuree 2 el appelmoes 3 el zure room 500 g Boskoop-appels 125 g rozijnen 50 g paneermeel 800 g aardappelen 500 g rode kool 250 ml melk 1,5% vet 1 snufje kaneel zout, zwarte peper uit de molen 1 bos soepgroenten geraspte nootmuskaat naar smaak Verder: tandenstokers en braadfolie 1 baby-kalkoen (à 2,5 kg)