Meten is weten

Wussten Sie eigentlich, dass wir zwischendurch häufig aus reiner Langeweile zu Chips und Schokolade greifen? Kein Wunder, dass wir vom „süssen Nichtstun“ sprechen. Die Leckereien sorgen für Ablenku...

Sport ist gesund – so viel ist klar. Aber wieviel Bewegung ist für uns ausreichend bzw. zu wenig oder zu viel? Und wie kann ich überhaupt Sport in meinen Alltag integrieren, wenn ich nicht viel Zei...

Ons brein werkt nog als vroeger Wanneer we calorierijk voedsel eten worden in de hersenen stoffen aangemaakt die het beloningssysteem activeren. Deze stoffen, de zogenaamde neurotransmitters, zijn ...