Blumenkohlauflauf mit Trutenfleisch

Ricette per la dieta Precon

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25 Minuten Pollame Autunno piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Preriscaldare il forno a 200 °C.
  2. Cuocere il cavolfiore in poca acqua con un po' di sale al dente.
  3. Rosolare le strisce di petto di tacchino, la cipolla e i funghi nell'olio. Condire con pepe, curry e sale.
  4. Preparare la salsa chiara seguendo le istruzioni sulla confezione e mescolare il prezzemolo nella salsa.
  5. Imburrare la pirofila. Mettere i ciuffi di cavolfiore nella pirofila, distribuire la carne di tacchino con i funghi e la salsa sopra il cavolfiore. Cospargere con il formaggio e gratinare in forno per circa 15 minuti.
  6. Cuocere le patate con la buccia come di consueto, sbucciarle e servire con il gratin.
Tipp: Invece di carne fresca di tacchino, potete anche usare prosciutto di tacchino tagliato a cubetti. Cuocete il doppio della quantità di patate con la buccia da utilizzare per l'insalata di patate o la colazione contadina il giorno successivo.
500 g Cavolfiore, fresco o surgelato, pronto per la preparazione 120 g Petto di tacchino, tagliato a strisce sottili 1 Cipolla, tritata finemente 150 g Funghi champignon, puliti, affettati 1 cucchiaio di olio Pepe, curry, sale 100 ml Salsa chiara, prodotto pronto 1 cucchiaio di prezzemolo, lavato, tritato finemente 1 cucchiaino di burro 5 cucchiai di formaggio di montagna 45% di grassi sul secco, grattugiato 600 g Patate con buccia, lavate