Riso indonesiano con carne

Ricette per la dieta Precon

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20 Minuten Carne Estate piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Cuocere il riso come indicato sulla confezione.
  2. Sciacquare il filetto di maiale, tamponare, tagliare a strisce, condire con pepe e sale.
  3. Scaldare l'olio e rosolare la carne, togliere, coprire con pellicola e mettere da parte.
  4. Pulire le carote e il porro, lavare, tagliare a strisce sottili, mettere nella padella e rosolare leggermente mescolando continuamente.
  5. Incorporare il concentrato di pomodoro, condire con pepe e salsa di soia. Versare il brodo e cuocere le verdure.
  6. Condire con aceto di frutta, succo di limone, pepe di Cayenna, sale e zucchero grezzo.
  7. Aggiungere la carne e riscaldare di nuovo.
  8. Servire con il riso cotto. Cospargere il tutto con basilico lavato o coriandolo fresco.
Tipp: Questo piatto può essere preparato molto bene nel wok. La ricetta può essere variata nel sapore con germogli di bambù.
130 g riso a chicco lungo, crudo 250 g filetto di maiale 1 cucchiaio di olio di girasole 2 carote 1 gambo di porro 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro 2 cucchiai di salsa di soia 1 cucchiaino di aceto di frutta 1 cucchiaino di succo di limone sale, pepe peperoncino di Cayenna 1/2 cucchiaino di zucchero grezzo 150 ml brodo vegetale foglie di basilico o coriandolo