Diät Tipps

Esistono molti tipi diversi di digiuno. Il cosiddetto digiuno intermittente – chiamato anche digiuno a intervalli – ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni. L'idea di base è che dura...

Avete mai provato diete lampo che promettono di raggiungere il peso desiderato in pochissimo tempo? I risultati di tali diete lampo sono sempre gli stessi: dopo successi iniziali, a lungo termine p...

Chi spera ora di leggere che alcol e dimagrimento sono una buona combinazione, purtroppo resterà deluso. È meglio vedere l'alcol come un avversario, come un diavolo che sabota i buoni propositi. Tr...

Ti abbiamo preparato alcuni esercizi efficaci che puoi fare facilmente a casa senza attrezzi. E naturalmente abbiamo fatto in modo che gli esercizi siano adatti anche se hai qualche chilo in più. I...