La fase di Start Precon dura due giorni. In questi due giorni bevi cinque porzioni di Precon Start Shake distribuite nell'arco della giornata, a intervalli di tre-quattro ore. Questi due giorni preparano il tuo corpo alla perdita di grasso. Le riserve di carboidrati vengono svuotate e il tuo metabolismo si adatta.
Lo Start Shake è disponibile nei gusti Vaniglia e Cioccolato. Una porzione viene preparata con 200 ml di acqua fredda e 46 g di polvere nello shaker.
Qual è la differenza tra gli Shakes della fase di Start e quelli della fase di perdita di peso?
I Precon Start Shakes sono concepiti secondo le normative dietetiche come "sostituti di una razione giornaliera" e devono quindi soddisfare determinati requisiti per il profilo nutrizionale. Ad esempio, il fabbisogno giornaliero di proteine e di tutti i micronutrienti (vitamine e minerali) deve essere contenuto nella razione giornaliera. I 5 Start Shakes al giorno sono quindi esattamente calibrati sui bisogni nutrizionali giornalieri di un adulto.
I prodotti Precon (Shakes, Zuppe e Barrette) sono considerati cosiddette "pasti sostitutivi", che devono avere un profilo nutrizionale diverso, poiché vengono utilizzati in combinazione con un pasto preparato autonomamente nell'ambito di una dieta. Un pasto sostitutivo Precon contiene circa 220 kcal e circa un terzo del fabbisogno giornaliero di proteine e anche un contenuto corrispondente di micronutrienti. Con 2 pasti sostitutivi e un pasto preparato autonomamente, il fabbisogno nutrizionale giornaliero può essere ben coperto e il contenuto energetico è adattato in modo da permetterti di perdere peso con successo.
Cosa faccio se avverto fame tra i pasti?
In caso di fame tra i pasti, si può assumere la bevanda calda speziata Special Kräuter fino a 4 volte al giorno. La bevanda attenua eventuali sensazioni di fame tra i pasti, ma non interrompe la combustione dei grassi. Anche la fibra Glucomannano (disponibile in capsule qui nel negozio) favorisce una piacevole sensazione di sazietà.
Posso bere anche bevande light?
Puoi bere occasionalmente un bicchiere di Cola Light, Cola Zero, Pepsi Light, Fanta Zero ecc. anche tra i pasti. Queste bevande sono dolcificate esclusivamente con edulcoranti e contengono praticamente zero calorie. Poiché non influenzano la glicemia, la combustione dei grassi non viene interrotta.
Quando scegli altre bevande light, presta attenzione alle informazioni sull'etichetta della bottiglia, perché non tutte le bevande light sono adatte. A volte le bevande contengono, oltre agli edulcoranti, anche zucchero o sostituti dello zucchero (ad es. xilitolo, mannitolo, sorbitolo). Sono quindi a ridotto contenuto calorico rispetto a una limonata tradizionale, ma comunque caloriche e possono quindi causare un aumento della glicemia.
Altre domande frequenti le trovi nelle nostre FAQ‘s.
Posso assumere lo Start Shake anche in caso di intolleranza al lattosio?
Ti preghiamo di evitare l'uso del Precon Start, poiché il contenuto di lattosio è relativamente alto con 5,52 g (Vaniglia, Cioccolato e Caramel Macchiato) per porzione. Consigliamo di iniziare la dieta in caso di intolleranza al lattosio direttamente con 2 pasti Precon e un pasto preparato da te (Fase di dimagrimento).
Ulteriori informazioni sull'intolleranza al lattosio le trovi qui.
