Salade de pain aux tomates et poivrons avec fromage frais granuleux et avocat

Recettes pour le régime Precon

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20 Minuten Végétarien Printemps Salate
Nombre de portions 2
  1. Nettoyer les tomates et les poivrons, les laver et les couper en dés. Laver le persil, le secouer pour le sécher et le hacher grossièrement. Couper la chair d'avocat en dés. Mélanger les ingrédients entre eux.
  2. Pour la sauce, mélanger l'huile, le vinaigre, le miel, le sel et le poivre, puis incorporer au mélange de légumes.
  3. Couper la baguette complète en dés et les faire griller à sec dans une poêle. Incorporer le pain au saladier juste avant de servir et servir avec le fromage frais à grains.
Tipp: In diesen Salat passen auch frische Salatgurke und Basilikum.
250 g tomates 200 g poivrons jaunes 200 g poivrons rouges 1 botte de persil 80 g chair d'avocat 2 c. à soupe d'huile d'olive 30 g vinaigre balsamique 6 g miel sel de mer, poivre fraîchement moulu 180 g baguette complète 80 g fromage blanc granuleux, 1,4 % de matière grasse absolue