Pause-café avec Obatzter, Spundekäs et salade de radis

Recettes pour le régime Precon

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20 Minuten Végétarien plats principaux froids
Nombre de portions 2
  1. Écraser le Camembert dans un bol, ajouter le beurre et le fromage frais, puis bien mélanger. Assaisonner avec du poivre et du sel, et parsemer d'anneaux de ciboule.
  2. Bien mélanger la crème aigre, le yaourt et le fromage blanc dans un bol. Assaisonner généreusement avec du paprika doux (rosenscharf) et ajuster le sel.
  3. Mélanger le radis râpé avec la cressonnette dans un bol. Préparer une vinaigrette avec l'huile, 2 à 3 cuillères à soupe d'eau, le vinaigre, le poivre et le sel. Mélanger le radis avec la vinaigrette, laisser mariner un peu, et servir avec le pain paysan, l'Obatzter et le Spundekäs.
  4. Chauffer le jus d'orange avec le morceau de gousse de vanille et le sucre de canne dans une casserole. Ajouter les groseilles à maquereau et cuire à couvert à feu doux pendant environ 4 minutes.
  5. Retirer la gousse de vanille et laisser refroidir les groseilles cuites.
  6. Au lieu du pain paysan, 2 bretzels au sel (de 60 g chacun) sont également très délicieux avec le Spundekäs et l'Obatzter.
2 c. à café de beurre mou 1 c. à soupe de fromage frais allégé 1 c. à soupe d'huile 3 c. à soupe d'eau 1 c. à soupe de sucre de canne 60 g de camembert affiné 30 % de matière grasse, sans croûte 75 g de crème aigre 10 % de matière grasse 45 g de yaourt 1,5 % de matière grasse 60 g de fromage blanc maigre 300 g de groseilles à maquereau fraîches 100 ml de jus d'orange Poivre fraîchement moulu, un peu de sel Paprika, sel Vinaigre, poivre fraîchement moulu, sel 1 petit oignon nouveau, coupé en fines rondelles 1 grand radis râpé 1 barquette de cresson 4 tranches (de 50 g) de pain paysan 1 petit morceau de gousse de vanille, fendue