Perdre du poids

Le démarrage idéal

01. December 2025 2 Min. Lesezeit

Comment commencer à suivre un régime alimentaire de façon optimale dès le départ? Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur la façon de vous préparer parfaitement, sur les produits dont vous avez besoin et sur la meilleure façon de planifier vos premiers jours de régime. C'est parti!

Une préparation parfaite

Grâce à ces conseils, le début de votre régime alimentaire sera un succès :

Procurez-vous vos produits laitiers préférés* pour la préparation des shakes
Offrez à quelqu’un votre réserve de sucreries ou de snacks salés
Pour démarrer votre régime, choisissez deux jours où ne sont prévues ni invitations ni fêtes
Demandez votre programme de régime diététique personnalisé.
Informez votre famille et/ou votre meilleur·e ami·e de votre projet
Pour toute autre question, n'hésitez pas à contacter notre service client au 00800 2500 3500 (gratuit, du lundi au samedi, de 8 h 00 à 20 h 00)

*conviennent ici les produits laitiers avec une teneur en matière grasse de 1,5 % : 300 ml de lait de vache, de kéfir ou de lait caillé, 300 ml de boisson au soja, 300 g de yaourt nature, 200 g de fromage blanc allégé ou Skyr, 400 ml de babeurre

Quels sont les produits dont vous avez besoin pour commencer un régime?

Vous souhaitez commencer immédiatement ? Nous vous recommandons alors notre pack de démarrage rapide : il est parfait pour commencer un régime, contient tous les produits dont vous avez besoin pour le premier mois et vous permet de réaliser des économies : en effet, le pack de démarrage rapide est 8 % moins cher que l'achat de produits individuels.

Notre pack de démarrage d'un mois

Maintenant avec 30 % de réduction. Commence ton parcours minceur sans stress avec tous les produits pour un mois. Pour une perte de poids durable avec des premiers résultats rapides.

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Vous souhaitez dans un premier temps tester le régime Precon ? Là aussi, nous avons une offre adaptée : avec le pack « semaine d’essai Precon », vous pouvez découvrir par vous-même comment obtenir les premiers bons résultats en peu de temps. Le pack contient tous les produits pour vos 7 premiers jours de régime et il est 30 % moins cher que l'achat de produits individuels !

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Tester Precon pendant 10 jours

Essayer, c'est adopter. Avec le pack débutant Precon, tu peux tester Precon pendant 10 jours sans engagement et obtenir tes premiers résultats. Maintenant avec 30 % de réduction.

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Voici comment faire de votre régime alimentaire un succès au quotidien

Dans une vie quotidienne mouvementée, un régime alimentaire ne doit pas causer de stress supplémentaire qui rendrait difficile votre persévérance. C'est pourquoi le régime Precon est particulièrement simple et vous offre un maximum de flexibilité.

C’est vous qui choisissez le repas normal vous allez préparer : le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner
Il existe des barres Precon pratiques à emporter ; elles représentent un repas complet et sont prêtes à être consommées
Lors de fêtes ou d'invitations, vous pouvez manger comme tout le monde. Considérez cela comme votre repas normal et utilisez les produits Precon pour les deux autres repas

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