Rozemarijnkip met gebakken aardappelen

Recepten voor het Precon dieet

54_RosmarinHuhn.jpg
50 Minuten Geflügel warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Verwarm de oven voor op 200° C.
  2. Kruid de kippenbouten met peper, paprikapoeder en zout. Verhit de olie in een braadpan en bak de kippenbouten aan beide zijden aan.
  3. Voeg de gehakte knoflook, de groenten en de aardappelen toe en bak kort mee. Voeg de rozemarijn takjes toe en kruid alles licht met peper en zout.
  4. Giet de kippenbouten aan met de helft van de kippenbouillon en bak 30 minuten in de oven. Begiet na 15 minuten met de rest van de kippenbouillon.
  5. Verdeel de salade over twee borden. Maak een vinaigrette van olie, azijn, mosterd, 2 - 3 eetlepels water, peper, zout en de gemengde kruiden. Besprenkel de salade met de vinaigrette.
  6. Schik de kippenbouten met de groenten en aardappelen op twee borden en serveer met de salade.
  7. In plaats van wortelen en prei smaken ook paprika en courgette erg goed erbij. U kunt ook vers seizoensfruit als dessert genieten.
1 tl olie (voor de dressing) 1 el olie (voor de kip) 1 el rietsuiker 500 g aardappelen, geschild, in blokjes van 2 cm gesneden 100 g seizoenssla, schoongemaakt (bijv. veldsla) 400 g diepvries fruitmix 250 ml kant-en-klare gevogeltebouillon versgemalen peper, paprikapoeder, zout azijn, mosterd gemengde kruiden diepvries 2 kippenbouten, vers, met bot (à 150 g) 1 kleine teentje knoflook, geschild, grof gehakt 2 middelgrote wortelen, schoongemaakt, in plakken van ca. 0,5 cm gesneden 1 kleine preistengel, schoongemaakt, in ringen van ca. 0,5 cm gesneden 3 kleine sjalotten, geschild, gehalveerd 2 takjes rozemarijn