Schwarzbrotjause mit Rettich

Ricette per la dieta Precon

schwarzbrotjause-mit-rettich.jpg
7 Minuten Vegetariano piatti principali freddi
Numero di porzioni 2
  1. Pelare il rafano e affettarlo molto finemente. Pelare la cipolla e tagliarla a rondelle sottili. Mettere entrambi su un piatto e salare.
  2. Sbattere l'aceto di vino e l'olio con una frusta e versarli sul rafano e sulle cipolle, lasciare insaporire.
  3. Spalmare le fette di pane nero con il burro e in parte coprirle con il formaggio grigio tagliato a fette. Servire con il rafano, un po' di insalata e un pomodorino da cocktail.
  4. Servire con un bicchiere di succo di mela (da 200 ml) a persona.
  5. Consiglio: il rafano è disponibile tutto l'anno. In primavera e autunno il rafano chiaro e delicato. In inverno quello nero e piccante. Il formaggio grigio o Quargel è il formaggio di latte acido (Handkäse, Harzer) in Austria. Questo formaggio è molto povero di grassi (1% di grassi sul secco).
3 cucchiai di burro 3 cucchiai di aceto di vino bianco 1 cucchiaio di olio di semi di girasole 400 ml di succo di mela 6 fette di pane nero 1 pezzo di formaggio grigio (formaggio di latte acido) 1 pomodorino guarnizione per insalata 1 ravanello 1 cipolla grande sale