Patata al cartoccio con quark all'aglio orsino, bistecca di lombata di maiale marinata e kiwi come dessert

Ricette per la dieta Precon

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40 Minuten Carne Primavera piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Mettere le bistecche in una ciotola e marinare con l'olio, le foglioline di timo e le fette di limone. Avvolgere le patate nella carta stagnola e cuocere in forno per circa 25-30 minuti.
  2. Nel frattempo, condire la ricotta con succo di limone, sale e pepe. Tagliare l'aglio orsino a strisce molto sottili e mescolarlo alla ricotta.
  3. Per la carne, scaldare molto bene una padella antiaderente, rosolare energicamente le bistecche marinate con le fette di limone da entrambi i lati e cuocere in forno per circa 4-5 minuti.
  4. Togliere le patate cotte dal forno, incidere a croce sulla parte superiore e spingere leggermente la patata fuori dalla carta stagnola.
  5. Togliere le bistecche dal forno, disporle nei piatti con le patate e la ricotta all'aglio orsino e servire.
  6. Per dessert servire i kiwi ricchi di vitamine.
Tipp: Chi trova il sapore simile all'aglio dell'aglio orsino troppo forte, usa invece il basilico.
2 bistecche di lonza di maiale da 75g 10 g di olio di colza 1/2 limone non trattato, tagliato a fette 6 g di timo fresco 700 g di patate 150 g di quark alimentare, 20% di grassi 6 ml di succo di limone, appena spremuto 40 g di aglio orsino sale pepe, appena macinato 2 kiwi, maturi e freschi