Linsentopf mit Spätzle und Bündnerfleisch

Ricette per la dieta Precon

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40 Minuten Carne Autunno piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Scaldare l'olio in una pentola e rosolare le verdure. Aggiungere le lenticchie e versare il brodo vegetale. Condire con pepe e maggiorana e cuocere coperto a fuoco medio per circa 15 minuti.
  2. Aggiungere gli spätzle alle lenticchie e continuare la cottura per 15 minuti. Condire con aceto e sale.
  3. Scaldare il burro in una padella e rosolare gli anelli di cipollotto.
  4. Servire la pentola di lenticchie con i cipollotti e la carne secca dei Grigioni.
Tipp: Al zuppa di lenticchie si abbinano molto bene pere fresche o composta di pere. Invece del Bündnerfleisch, si può usare anche un prosciutto magro come ad esempio il prosciutto di salmone.
1 cucchiaio di olio 1 carota, pulita, a dadini 100 g di sedano rapa, pelato, a dadini 2 cipolle, pelate, a dadini 130 g di lenticchie marroni, secche, sciacquate 600 ml di brodo vegetale, prodotto pronto pepe macinato fresco, eventualmente un po' di maggiorana essiccata 70 g di spätzle, crudi 1 cucchiaino di aceto sale 2 cucchiaini di burro 2 cipollotti, pelati, tagliati a rondelle sottili 60 g di carne secca grigionese, affumicata, tagliata a fette sottili