Knöpfli mit Nüsslisalat

Ricette per la dieta Precon

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45 Minuten Vegetariano Autunno piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Mescolare metà del formaggio grattugiato con il latte, l'uovo, pepe e sale. Incorporare la farina poco alla volta.
  2. Lasciare riposare l'impasto per 30 minuti.
  3. Nel frattempo sbucciare le cipolle, tagliarle ad anelli e farle rosolare lentamente nel burro.
  4. Ora distribuire l'impasto a porzioni attraverso un colino a fori o una grattugia per gnocchetti direttamente nell'acqua salata bollente. Gli gnocchetti sono cotti quando salgono in superficie.
  5. Rimuovere gli gnocchetti con una schiumarola e lasciarli scolare bene.
  6. Selezionare, pulire e lavare i nüssli. Selezionare, lavare, tamponare e tritare finemente le erbe aromatiche.
  7. Scaldare il burro rimanente in una padella, saltare brevemente gli gnocchetti e mescolarli con il formaggio grattugiato rimanente e le cipolle.
  8. Mescolare l'olio di sesamo, l'aceto di frutta, la senape e le erbe aromatiche tritate per preparare un condimento. Condire con pepe e sale e versare sull'insalata di campo.
  9. Distribuire gli gnocchetti su due piatti e servire con l'insalata di campo.
Tipp: Rosolate cipolle e gnocchetti in una padella antiaderente. In questo modo risparmiate grassi.
6 EL formaggio Hart, grattugiato, 30-35 % di grassi sul totale 125 ml latte 1,5% di grassi 1 uovo 200 g farina di frumento 200 g cipolle 1 cucchiaino di burro (per le cipolle) 100 g valerianella 1/2 mazzo di erbe aromatiche 3 cucchiaini di burro (per gli gnocchetti) 1 cucchiaino di olio di sesamo 1 cucchiaio di aceto di frutta 1/2 cucchiaino di senape