Schwammerl-Erdäpfel mit Beeren-Joghurt-Dessert

Ricette per la dieta Precon

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20 Minuten Vegetariano Autunno piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Pulire i funghi, sciacquarli, asciugarli bene tamponando e tagliarli a fette. Sbucciare la cipolla e tritarla finemente. Selezionare il prezzemolo, lavarlo, asciugarlo tamponando e tritarlo finemente.
  2. Scaldare il burro e far appassire le cipolle fino a renderle trasparenti. Aggiungere i funghi e cuocere finché il liquido dei funghi non è evaporato. Condire con pepe, cumino e sale.
  3. Pelare le patate, tagliarle a fette sottili, aggiungerle ai funghi e farle rosolare per 5 minuti.
  4. Sbattere l'uovo e mescolarlo con i funghi e le patate.
  5. Prima di servire, cospargere con il prezzemolo tritato.
  6. Per il dessert, mescolare lo yogurt fino a renderlo liscio. Condire con succo di limone e miele. Selezionare le bacche, lavarle e mescolarle allo yogurt.
Tipp: Potete anche usare solo un tipo di fungo (specie di fungo) – oppure, come nella ricetta, diversi tipi di funghi. I finferli sono anche chiamati "Eierschwämme". Da giugno a novembre sono freschi sul mercato. Hanno un sapore molto intenso.
2 cucchiai di burro 300 g di finferli 300 g di champignon 500 g di patate cotte (patate al cartoccio) 2 cipolle 1 mazzetto di prezzemolo pepe, cumino, sale 1 uovo 1 cucchiaino di succo di limone 2 vasetti di yogurt, 1,5% di grassi 2 cucchiai di miele 200 g di frutti di bosco