Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Insalata di finocchi e patate con pomodorini e salsa al gorgonzola
Nährwerte pro Portion
- 548 kcal Kalorien
- 20,6 g Eiweiss
- 77,7 g Kohlenhydrate
- 16,0 g Fett
- 13,1 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 5 erledigt-
Schritt 1
Cuocere le patate in una pentola con abbondante acqua per circa 20 minuti fino a quando sono tenere, scolare e lasciare raffreddare. Pelare le patate e tagliarle a fette.
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Schritt 2
Nel frattempo pulire, lavare e tagliare a metà il finocchio e la mela. Rimuovere il torsolo dal finocchio e tagliarlo a strisce. Togliere il torsolo dalla mela e tagliarla a cubetti. Scaldare l'olio in una padella e stufare il finocchio e la mela per circa 7 minuti. Condire con sale e pepe. Lasciare raffreddare.
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Schritt 3
Pulire, lavare e tagliare i pomodori in quarti. Lavare e asciugare la rucola. Mettere tutto in una ciotola e mescolare.
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Schritt 4
Per il condimento, sbattere bene lo yogurt con il formaggio gorgonzola. Condire con sale e pepe.
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Schritt 5
Mescolare il condimento con gli ingredienti dell'insalata, lasciare insaporire brevemente e aggiustare nuovamente di sale e pepe. Servire il pane con l'insalata.



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