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Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen

Insalata di finocchi e patate con pomodorini e salsa al gorgonzola

Zum Rezept
Insalata di finocchi e patate con pomodorini e salsa al gorgonzola

Nährwerte pro Portion

  • 548 kcal Kalorien
  • 20,6 g Eiweiss
  • 77,7 g Kohlenhydrate
  • 16,0 g Fett
  • 13,1 g Ballaststoffe

Die Zubereitung

0 / 5 erledigt
  1. Schritt 1

    Cuocere le patate in una pentola con abbondante acqua per circa 20 minuti fino a quando sono tenere, scolare e lasciare raffreddare. Pelare le patate e tagliarle a fette.

  2. Schritt 2

    Nel frattempo pulire, lavare e tagliare a metà il finocchio e la mela. Rimuovere il torsolo dal finocchio e tagliarlo a strisce. Togliere il torsolo dalla mela e tagliarla a cubetti. Scaldare l'olio in una padella e stufare il finocchio e la mela per circa 7 minuti. Condire con sale e pepe. Lasciare raffreddare.

  3. Schritt 3

    Pulire, lavare e tagliare i pomodori in quarti. Lavare e asciugare la rucola. Mettere tutto in una ciotola e mescolare.

  4. Schritt 4

    Per il condimento, sbattere bene lo yogurt con il formaggio gorgonzola. Condire con sale e pepe.

  5. Schritt 5

    Mescolare il condimento con gli ingredienti dell'insalata, lasciare insaporire brevemente e aggiustare nuovamente di sale e pepe. Servire il pane con l'insalata.