La mia vita è cambiata in meglio
Kerstin (56 anni, 160 cm, oggi taglia 38-40) mantiene il suo peso da un anno. Ha iniziato la dieta con circa 96 kg. All'epoca non aveva una bilancia. Oggi dice: "Sono una persona completamente diversa! La dieta mi ha convinto e per questo sento il bisogno di condividere la mia esperienza."
La mia motivazione
Negli ultimi 10 anni sono aumentata di peso gradualmente, cosa che non mi dava molto fastidio, perché non sembrava mai "grave" dato che avevo buone proporzioni. Inoltre non mangiavo molto, solo qualche spuntino ogni tanto.
La mia esperienza chiave è stata un piede rotto e le sue conseguenze. Non riuscivo più a salire le scale fino al mio appartamento con le stampelle. Era semplicemente troppo faticoso.
Inoltre, mia madre ha una malattia legata all'alimentazione e non voglio dover dire in futuro che non ho fatto nulla. Non si sa mai come andranno le cose, ma voglio almeno averci provato.
Ho scoperto Precon grazie alla pubblicità in TV. Conoscevo già altri Shakes, ma non mi piacevano. Ho pensato allora di vedere cosa succedeva con i prodotti Precon.
Il mio programma
Non mi sono messa pressione, ho semplicemente provato la dieta ed è andata molto meglio di quanto mi aspettassi. Ho scoperto che dimagrire con Precon è facile per me. Un aumento di peso avviene molto più lentamente.
Quando ho capito che qualcosa stava succedendo, mi sono comprata una bilancia. Per 6 mesi non ho mangiato affatto dolci, non ho bevuto alcol e ho evitato gli spuntini. Ha funzionato benissimo. La voglia di cibo intenso è scomparsa dopo 1-2 settimane. Sono rimasta sorpresa. La testa non pensava sempre solo al cibo, è stato molto piacevole.
Ho bevuto principalmente Shakes e utilizzato le barrette in viaggio perché è pratico. Le zuppe erano anche buone, ma io preferisco il dolce. Mescolavo i Shakes tra loro, così non diventava mai noioso. Non avevo fame, i prodotti mi hanno saziato bene.
La dieta sono riuscita a integrarla bene nella mia vita quotidiana. La mattina preparavo 2 l di tè e li mettevo in una thermos. Il mio lavoro inizia alle 6:00, alle 7:30 prendevo un Shake. Alle 11:30 mangiavo i miei fiocchi d'avena ammollati durante la notte con quark, frutta, dolcificante e cannella oppure mi preparavo un'insalata con una salsa allo yogurt magro. Dopo facevo una passeggiata per la città e, essendo sazia, non avevo bisogno di altre offerte di cibo. Alle 17:00 / 18:00 prendevo di nuovo un Shake.
In ufficio ogni tanto c'erano tentazioni sotto forma di torte. A volte ne mangiavo, ma so anche dire no. Sono deciso in questo. Se non voglio qualcosa, davvero non lo voglio. Alcuni guardavano strano, ma non mi interessava.
In vacanza mi sono alimentato in modo sano, lì ci sono ottime offerte. Ho solo evitato lo zucchero e non mi sono stressato. Se aumentavo di 1 kg, si sistemava di nuovo.
Quando cenavo da mio figlio, portavo semplicemente con me lo Shake.
Poiché ho un giardino, mi muovo molto. Lo sport è escluso a causa del mio ginocchio. Ogni tanto faccio esercizi di Pilates.
Il mio successo
Mi sento in perfetta forma e ho così tanta energia, è incredibile. Mi ammalo molto poco. Non avrei mai pensato che la dieta funzionasse così bene, questo mi ha molto sorpreso. Non avrei nemmeno creduto che avesse un sapore così buono.
La mia vita è cambiata in meglio. Tutto è diventato più facile. Anche dormire. Ora, quando mi giro nel letto, è molto più facile rispetto a prima. Mi piace indossare gonne corte adesso. Non potevo indossare molte cose prima, è bello che ora sia diverso. Mi sento molto bene e ora mi trucco persino. I miei colleghi, che non mi avevano visto per due mesi a causa della mia malattia, sono rimasti sorpresi e si sono rallegrati con me.
Le mie modifiche nell'alimentazione quotidiana le manterrò. Anche il mio Shake per la colazione rimane il mio compagno. Cerco ancora di non mangiare tra i pasti, ma non sono ossessionato da questo. Se aumento un po' di peso, so che in 2-3 settimane tornerò al peso giusto.
Ultimamente avevo voglia di una torta, l'ho preparata da solo e l'ho mangiata con appetito. Deve capitare anche questo. I dolci sono il mio "handicap". Mangio anche caramelle gommose e cioccolato di tanto in tanto. Tuttavia, sono passato al cioccolato fondente, il cui sapore rimane più a lungo in bocca. Conservo i dolci in cantina, quindi devo sempre fare una passeggiata.
Chiunque pensi di pesare troppo dovrebbe provarci. È un miglioramento della qualità della vita. Ha un buon sapore e funziona. Si fa qualcosa di buono per sé!
Vuoi condividere qui le tue esperienze? Allora saremmo felici di ricevere una breve e-mail a team@precon.ch per discutere tutto il resto.
