Adriana, 37 anni

Oggi per Adriana è facile rimanere snella

Adriana è convinta di Precon fin dal 2002: allora non si sentiva affatto a suo agio con 80 kg, ha perso peso con la dieta Precon – ed è rimasta snella per anni.

Ma dopo ogni gravidanza, la madre di due figli pesava di nuovo molto di più, arrivando fino a 90 kg. Adriana ha riconquistato il suo peso desiderato entrambe le volte con Precon. Il suo figlio più piccolo ha oggi sette anni e la conosce solo come una persona snella.

La mia motivazione

La prima volta ho preso peso quando lavoravo in un ristorante e mangiavo sempre molto tardi e in grandi quantità. Nel 2002 ho conosciuto Precon – e il principio delle tre pasti al giorno (a cui ancora oggi mi attengo). Finalmente sono riuscita a controllare la mia fame nervosa.

Dopo la dieta ho mantenuto il mio peso per quattro anni. Ma dopo la nascita del mio primo figlio pesavo più che mai. All'inizio pensavo: "Il grasso da neonato sparirà da solo." Ma dieci mesi dopo indossavo ancora i vestiti della gravidanza.

Il divertimento dello shopping era sparito – provavo tutto a casa e in caso lo riportavo indietro. E poi gli sguardi dei vicini a casa dei miei genitori in Slovacchia... Mi avevano visto l'ultima volta un anno prima, quando ero ancora snella. In breve: era di nuovo tempo per Precon.

Il mio programma

Ho sempre trovato la dieta Precon ideale per me: semplice, gustosa e sana. Dopo la seconda gravidanza ero quasi rilassata quando avevo ripreso peso – sapevo come liberarmi del sovrappeso. In cucina ho fatto particolare attenzione ai grassi, ma ogni tanto mi sono concessa anche una torta come dessert.

Spesso mi chiedono come faccio a rimanere snella. Per me non è una grande sfida: ho mantenuto la cucina sana e le pause tra i pasti, e faccio attenzione, anche quando mangio fuori, alla composizione equilibrata dei miei pasti.

Mi è facile essere disciplinata, mi ci sono completamente abituata. Da due anni regolo il mio peso con Precon solo una volta all'anno – dopo Natale. Perché durante le feste mangio sempre tanto, per me fa parte del divertimento.

I miei consigli

Quando si inizia la dieta, bisogna restare coerenti fino al peso desiderato. Smettere dopo qualche settimana per poi ricominciare in un secondo momento – secondo me non funziona.

Non si dovrebbe nemmeno pensare di poter semplicemente tornare alle vecchie abitudini alimentari una volta raggiunto il peso desiderato. Ma la cosa buona di Precon è che si "allena" un comportamento alimentare sano! Questo aiuta moltissimo a mantenere il peso.

Quello che non mi piace più sono i pasti abbondanti e tardivi. Preferisco mangiare molto a pranzo e poco la sera. E se non ho fame, allora non mangio affatto.

Il mio successo

Oggi sto semplicemente benissimo. Mi piace riuscire a tenere il passo con i miei due ragazzi, di 11 e 7 anni, in modo rilassato – sia nel nuoto e inline skating che nello sci e pattinaggio su ghiaccio. Questo è il mio sport, non ho bisogno di altro. Nel mio armadio ci sono ancora i vestiti grandi – mi sembra l'abbigliamento di una sconosciuta. Non riesco a credere di essere stata davvero così grassa. Oggi indosso di nuovo le maglie che mi andavano quando avevo 15 anni. Questa è Adriana, quella che conosco e che preferisco!