Butterhörnchen mit Ei

Recepten voor het Precon dieet

butterhoernchen-mit-ei.gif
10 Minuten Vegetarisch Ontbijt
Aantal porties 2
  1. Kook de eieren zacht.
  2. Besmeer de croissants met boter.
  3. Snijd de volkorenbroodjes doormidden en besmeer ze met roomkaas en jam.
  4. Schil de ananas, snijd in achten, verwijder de kern en weeg deze. Snijd daarna in plakjes. Doe in een schaal.
  5. Om te voorkomen dat de eieren tijdens het koken barsten, voegt u een scheutje azijn toe aan het kookwater. In plaats van fruitjam kunt u ook verschillende soorten vruchtensaus zonder toegevoegde suiker gebruiken.
2 TL Boter (à 4 g) 2 EL Roomkaasbereiding, 10% vet (à 20 g) 2 EL Fruitjam (à 25 g) 250 g verse ananas (voorbereid, gewogen) 2 eieren (maat M) 2 botercroissants (à 50 g) 2 volkorenbroodjes (à 60 g)