Frittelle con prugne

Ricette per la dieta Precon

Schmarren-mit-Zwetschgen.jpg
45 Minuten Vegetariano squisite portate principali
Numero di porzioni 2
  1. Separare le uova, montare i tuorli con lo zucchero fino a ottenere una crema spumosa, aggiungere il latte, setacciare la farina e incorporarla delicatamente.
  2. Mescolare l'impasto finché non ci sono più grumi e lasciar riposare per 30 minuti.
  3. Nel frattempo lavare le prugne, denocciolarle e metterle in una pentola.
  4. Aggiungere il succo concentrato di mela o pera, i chiodi di garofano, il bastoncino di cannella e l'acqua.
  5. Cuocere le prugne a fuoco basso fino a farle ammorbidire.
  6. Rimuovere i chiodi di garofano e il bastoncino di cannella e lasciare raffreddare il composto.
  7. Montare gli albumi a neve ferma con un pizzico di sale e incorporarli delicatamente al composto di uova.
  8. Scaldare il burro in una padella, versare l'impasto e cuocere su entrambi i lati fino a doratura.
  9. Spezzettare il Schmarren con una forchetta, cuocere ancora brevemente e disporre su due piatti. Spolverare con zucchero a velo.
  10. Servire con il Zwetschgenröster.
Tipp: Se si aggiunge un pizzico di sale all'albume, diventa particolarmente sodo. Potete sostituire una parte del latte con acqua minerale: l'anidride carbonica rende l'impasto ancora più soffice.
4 cucchiaini di zucchero di canna grezzo 4 cucchiaini di burro 1 cucchiaino di zucchero a velo 3 cucchiai di succo concentrato di mela o pera 100 g di farina di frumento 500 g di prugne 100 ml di latte 1,5% di grassi 1 pizzico di sale chiodi di garofano, stecca di cannella 3 uova (taglia M) 5 cucchiai di acqua