Una nuova vita: oggi Maik corre la mezza maratona
Maik è partito da 108 kg. Oggi Maik fa molto sport e si sente a suo agio nella sua pelle. Scopri di più sulla storia di Maik qui.
La mia motivazione
Come dirigente non mi sono mai preso cura di me stesso, mangiavo molto fast food, bevevo volentieri birra e avevo lunghe giornate di lavoro con molto stress e poco movimento. Quando mi sono visto in una foto, ho preso la decisione di cambiare tutto. Nella foto vedevo un giovane uomo che non volevo più essere. Avevo sentito parlare di Precon e ho iniziato.
Il mio programma
Mi sono motivato con la pesata del lunedì, con i miei successi sulla curva del peso e ho guardato molte volte le foto di prima e di adesso. Nelle foto si vede meglio il successo. Ho ritrovato la gioia del movimento, mi sono posto obiettivi nello sport e ho documentato i miei progressi.
Oggi corro la mezza maratona e partecipo a molte gare podistiche. La mia famiglia mi ha supportato e mi ha coperto le spalle, così ho potuto allenarmi molto e trovare tempo per informarmi approfonditamente su una migliore alimentazione.
Il mio successo
Quando mia figlia ha detto "Posso abbracciarti di nuovo e mettere le mani sulla tua schiena insieme" e la mia prima gara di mezza maratona, sono stati traguardi per la mia motivazione. Anche il mio ambiente ha elogiato molto le mie prestazioni e il mio nuovo aspetto, il che mi ha motivato ancora di più. Oggi mantengo il mio peso e ora costruisco muscoli.
Vuoi condividere qui le tue esperienze? Allora saremmo felici di ricevere una breve e-mail a team@precon.ch per discutere tutto il resto.
