Conoscete quelle situazioni tipiche in cui i buoni propositi vengono dimenticati? La pralina invitante con il caffè, il fast food semplice a pranzo o una fetta di torta condivisa con la collega di lavoro – ci sono molte trappole caloriche e ostacoli quotidiani a cui è difficile resistere. La soluzione a questi problemi non è assolutamente la rinuncia, ma un consumo controllato che dà nuova motivazione. Vi mostriamo come potete evitare abilmente le tipiche trappole della dieta con la Precon Diät.
Prevenire l'effetto yo-yo e gli attacchi di fame intensa
All'inizio di una dieta c'è sempre la massima motivazione. Forse avete deciso di rinunciare a
- Dolci,
- Uscite al ristorante o
- Il vostro cibo preferito
Un approccio un po' più flessibile alle vostre preferenze protegge dagli attacchi di fame intensa e dall'effetto yo-yo. Scoprite di più su come potete integrare le uscite al ristorante nella vostra dieta.
Il piacere diventa parte integrante della vostra dieta
Con la Precon Diät il piacere rimane nel vostro piano alimentare quotidiano. Vi piace andare volentieri all'italiano o semplicemente non volete rinunciare a un delizioso burger?
Le tre fasi della nostra dieta lasciano ampio spazio ai vostri desideri culinari. Nella fase importante della perdita di peso (fase 2) ogni giorno sono previsti tre piatti – due sotto forma di prodotto Precon e un pasto (500-600 kcal) che potete comporre abbastanza liberamente. Questo pasto libero potete usarlo miratamente per concedervi un po' di piacere.
Il mondo delle ricette Precon vi aiuta a scoprire nuovi piatti perfetti per la vostra dieta. Che ne dite di filetto di maiale con salsa all'albicocca e senape, una pizza alla salame o un fish burger con maionese al limone?
I dolci e altri vizi sono permessi?
Un delizioso pezzo di cioccolato, orsetti gommosi o specialità al caffè come il latte macchiato sono golosità ricche di calorie che non si adattano davvero a una dieta. Tuttavia, rinunciare completamente a tali piaceri può essere la causa del fallimento di una dieta, perché si desiderano continuamente queste leccornie. Nell'ambito del pasto libero della vostra dieta Precon, questi dolci sono assolutamente permessi, purché vengano conteggiati nel range di 500-600 kcal di quel pasto. Dovreste però evitare calorie tra i pasti: durante le pause alimentari di quattro-sei ore il vostro corpo brucia le riserve di grasso in eccesso e questo processo può essere interrotto dall'assunzione di nuovi carboidrati.
Fissare e raggiungere obiettivi
Sicuramente avete già un obiettivo chiaro prima di iniziare la dieta – ed è proprio questa la base per un dimagrimento di successo. Può trattarsi di un peso desiderato o di una figura più attraente. Questo obiettivo principale però non si raggiunge da un giorno all'altro. Perciò è importante abituarsi a piccoli passi e suddividere la dieta, per esempio, in tappe da 5 chili.
Ogni obiettivo intermedio raggiunto è una fonte di nuova motivazione! Coinvolgete volentieri anche la vostra famiglia, amici e colleghi nei vostri piani dietetici. Con un po' di supporto e considerazione la vostra dieta sarà non solo più facile, ma anche più divertente.
Il nostro consiglio: Tenete un diario alimentare per qualche giorno per avere una panoramica.
Motivati al peso desiderato: Con la dieta Precon non dovete imporvi costrizioni che appesantiscono la vita quotidiana e tolgono ogni piacere nel dimagrire. Iniziate ora il percorso collaudato verso il peso desiderato, che unisce un nuovo stile di vita a una perdita di peso sana! L'ingresso ideale è offerto dai Pacchetti Precon del nostro negozio online, che raggruppano tutti i prodotti necessari per le prime settimane di dieta.
