Braten von zweierlei Filet mit Brokkoli und Gnocchi

Ricette per la dieta Precon

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50 Minuten Carne Inverno piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Sciacquare il filetto di manzo con acqua fredda, tamponare, salare e pepare. Scaldare 1/2 cucchiaino di burro chiarificato in una casseruola adatta al forno, aggiungere gli aghi di rosmarino e rosolare il filetto su tutti i lati, quindi toglierlo.
  2. Sciacquare il petto di tacchino, tamponare, incidere profondamente per il lungo e aprire. Schiacciare leggermente, salare e pepare.
  3. Disporre il prosciutto di salmone sul tagliere formando un rettangolo e spalmare con il paté di fegato di vitello. Adagiare il filetto di manzo sopra e avvolgerlo, posizionarlo sul filetto di tacchino, arrotolare e legare con spago da cucina.
  4. Pulire e tagliare a pezzetti la cipolla, la carota e i funghi champignon. Rosolare l'arrosto con il burro chiarificato rimasto nella casseruola su tutti i lati, quindi toglierlo. Rosolare le verdure nella casseruola. Sfumare con il brodo, rimettere l'arrosto.
  5. Mettere la casseruola nel forno preriscaldato a 250° C e cuocere il contenuto per circa 30 minuti. Bagnare con un po' di vino ogni 10 minuti.
  6. Pulire il broccolo, dividerlo in cimette e cuocerlo a vapore in poca acqua per circa 20 minuti. Preparare gli gnocchi secondo le istruzioni sulla confezione. Togliere l'arrosto dalla casseruola. Frullare il fondo di cottura con l'olio d'oliva fino a ottenere una salsa cremosa. Affettare l'arrosto e servire con gli gnocchi, il broccolo e la salsa.
1 cucchiaino di burro chiarificato 1 cucchiaino di olio d'oliva 150 g filetto di manzo 150 g petto di tacchino 25 g prosciutto di salmone 25 g salsiccia di fegato di vitello (21% grassi) 50 g funghi champignon 250 g broccoli 200 g gnocchi freschi 50 ml brodo vegetale (istantaneo) 50 ml vino bianco sale, pepe nero macinato 1 rametto di rosmarino 1 cipolla 1 carota piccola Inoltre: spago per involtini