Kategoriebild Start Shakes_4

Start Shakes

Vervang in de eerste twee dagen van je dieet je gebruikelijke voeding door vijf Start Shakes per dag. Deze zijn precies afgestemd op de dagelijkse behoeften van een volwassene. Het voorziet je van ongeveer 850 kcal per dag en alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. De kortetermijnenergievoorraden (=glycogeenvoorraden) worden zoveel mogelijk geleegd en het lichaam wordt optimaal voorbereid op vetverbranding. Je vindt meer informatie over het gebruik van de Start Shakes in het gedeelte Zo afvallen.