Stem op dit recept!
| Prep Tijd | 34 minuten |
| Kook Tijd | 20 minuten |
| Porties |
|
| Calorieën per portie | 617 |
| Eiwit (gr) | 29.2 |
| Koolhydraten (gr) | 68.4 |
| Vet (gr) | 27.8 |
| Voedingsvezels | 11.8 |
| Brood eenheden | 5.7 |
|
Stem op dit recept!
|
Ingrediënten
- 1 tl rietsuiker
- 2 el olijfolie
- 1 el peterselie fijn gesneden
- 1 el boter
- 100 ml melk 1,5% vet
- 200 g pompoen de schil verwijdert
- 400 g melige aardappelen geschild
- 2 el slagroom
- 100 ml groentebouillon
- 100 g bruine champignons
- 2 el balsamicoazijn
- 200 g mager kalfsvlees
Instructies
- Het kalfvlees in dunne reepjes snijden. De ui schillen en fijn snijden. De champignons in dunne reepjes snijden. De aardappelen en de pompoen in zout water koken en in een zeef doen. De melk en de boter in een pan opwarmen, de aardappelen en de pompoen toevoegen en grof stampen.
- De peterselie erdoor roeren en pompoen-aardappelstampot warm houden. De olijfolie in een grote pan opwarmen en de stukjes ui glazig aanbakken. Het vlees toevoegen en rondom braden. Het vlees uit de pan nemen en het bakvocht met de groentebouillon afblussen. De champignons in de pan doen en aan de kook brengen. De slagroom en de balsamico toevoegen, met zout en peper kruiden. Het vlees aan de saus toevoegen en ongeveer voor 2 minuten laten intrekken. De kalfsreepjes met de pompoenaardappelstampot serveren.
- Als dessert serveert u de bananen.
Deel dit Recept